Ludwigshafen – Andrea Spies vom Bereich Sport der Stadtverwaltung Ludwigshafen, die Volkshochschule (VHS) Ludwigshafen und der Postsportverein bieten ab Mittwoch, 17. August 2016, wieder den Grundkurs „Standfest älter werden“ an. Das Programm zur Verhinderung von Stürzen wurde in einer langfristig angelegten Studie untersucht.
Der Kurs richtet sich an alle, die öfters stolpern, beim Gehen unsicher sind, schon gestürzt sind, oder Angst vor einem Sturz haben. Der Schwerpunkt liegt in der Verbesserung der Gangsicherheit, der Beinkraft, des Gleichgewichts und einem veränderten Alltagsverhalten. In jedem Alter ist ein gezieltes Training möglich und effektiv. Es verlangsamt und beeinflusst die Alterungsprozesse. Sturzgefährdete Menschen, die am Kurs „Standfest älter werden“ teilnehmen, gewinnen Lebensqualität und bleiben durch das wiedergewonnene Selbstvertrauen aktiv. So soll ein längerer Erhalt der Selbstbestimmtheit und Selbstständigkeit ermöglicht werden.
Das Angebot umfasst zwölf Einheiten, zehn mittwochs und zwei montags, jeweils von 14.45 bis 16.15 Uhr. Trainiert wird in der Gymnastikhalle des Postsportvereins in der Bayreutherstraße 3. 75 Prozent der Kursgebühren werden von gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Anmelden können sich Frauen und Männer bei Sportpädagogin Andrea Spies, Bereich Sport, Telefon 0621 504-3317 (AB).